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心理咨询服务将如何帮助您？
焦虑和抑郁
很少有人会在谈话中真正深入地询问 "你怎么了 "或 "你在害怕什么"。我们很容易被卷入繁忙生活的旋涡中，让忧虑和恐惧无休止地缠绕着我们的日常生活。直到有一天，你终于停下脚步，想到 "我不能再这样下去了！"。我在心理咨询和心理治疗方面有三年多的经验，可以帮助你应对焦虑和抑郁。
沟通和关系连接
你是否曾感到自己陷入一种困境，无法说出自己想要什么，从而与他人建立更紧密的联系，或者无法处理冲突和驾驭挑战性的局面？在我们的空间里，您不仅有机会探索和了解自己的情绪、思想和行为，还有机会获得新的见解和技能，帮助您处理冲突和驾驭复杂的局面，与同事、朋友、家人和恋爱伴侣建立更紧密的联系。
自我意识和个人成长
有时，你可能会感到空虚，但却不知道是什么导致了这种空虚。通过我们在疗程中的反省探索，你可能会对自己的动机、恐惧和愿望有更深入的了解。我为你提供了一个空间，让你认识并挑战自己信念的局限性，以及可能阻碍你在个人和职业旅程中充分发挥潜能的模式。
正在寻找文化敏感的治疗？
移民/生活转变
在治疗过程中，你是否曾感到尽管治疗师和蔼可亲，但治疗效果并不理想？你并不孤单。文化适应的挑战、语言障碍以及移民带来的流离失所感会渗透到你生活的方方面面。这些身份的转变有时会让你对自己的自信和自我价值产生怀疑。在这些转变过程中，我将站在你的身边，为你提供循证治疗模式和共同的经验支持"。
跨种族关系/婚姻
每段关系的核心都是两种独特背景和价值观的融合。然而，当伴侣属于不同的种族或民族时，可能需要更多的考虑来培养这种联系。除了任何情侣都会面临的常见挑战外，你们还可能会发现自己在与外部压力、社会期望和潜在偏见作斗争。我从自己的经历中认识到了这些困难，并致力于提供文化敏感性护理。我的治疗和咨询方法是根据你们的具体需求量身定制的。
种族创伤和创伤后应激障碍
当你作为一个明显的少数群体而显得与众不同时，你会真切地感受到伤害的分量。应对种族主义或歧视可能会在不知不觉中导致自我封闭。然而，这些经历所造成的情感、心理和身体上的伤害依然存在，无处不在。我在这里为你提供了一个验证和赋权的空间。我采用创伤知情的方法，旨在帮助您承认这些感受和经历，同时让您掌握培养复原力和自我同情的技能。
跨种族和跨文化收养
无论你是计划领养与自己种族或民族背景不同的孩子的父母，还是你是被领养的孩子，尽管你已经尽了最大努力，但还是会有感到气馁的时候。这可能是由于各种因素造成的，例如缺乏专业人士、好友或家人的支持和理解。应对这些挑战往往需要坦诚的沟通、同理心以及作为一个家庭共同学习和成长的意愿。在这里，我将通过文化响应的视角来提供这种支持。
双文化身份整合
"我是谁？如果你是一个在两种或两种以上文化背景中长大的人，或者如果你与来自不同文化背景的配偶一起抚养孩子，那么这个问题可能比你意识到的要经常出现。整合自己的各个方面可能是一个复杂的过程，有时，您可能会因为害怕外部压力或评判而感到迷茫。我为您提供了一个安全的空间，在这里我们可以确定您的双文化身份的各个方面，并努力使之成为一个完整的整体，让您能够充分地生活。
其他服务
您可能会问："我看了你们的服务，但我想要治疗的症状不在你的网页上，你们还能帮我吗？".我绝对可以帮助您！除了列出的所有服务外，我还拥有为以下人群提供帮助的经验：从机动车事故（MVA）和急性创伤中恢复过来的个人、在沟通和自尊问题上挣扎的男性和女性、在强迫症（OCD）和身体畸形障碍（BDD）上挣扎的个人。